Fußgesundheit

Hallo und herzlich willkommen. Mein Name ist Iris Christiana. Mit diesem Video möchte ich dazu beitragen, euch ein ganzheitliches Verständnis in Bezug auf die Fußgesundheit bereitzustellen, ganz im Sinne der neurowissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Epigenetik.

 

Ich werde euch nicht mit neuen Fußübungen konfrontieren, sondern dabei helfen zu verstehen, warum eure Fußstellung so ist wie sie ist, bzw. warum die Übungen die ihre bekommen habt keine oder kaum eine Veränderung bringen.

 

Ich lade dich ein, jetzt sofort bei einer kurzen Übung mitzumachen. Setzte dich gemütlich aber aufrecht hin, schließe deine Augen und nimm ein paar tiefe Atemzüge, solange bis dein Körper dir ein leichte Entspannung vermittelt. Geh in dein GewahrSEIN, welche Gefühle, welche Bilder und welche Gedanken nimmst du wahr bei folgenden Fragen:

 

• Wie stabil fühlst du dich in deinem Leben?
• Bist du jemand der Unterstützung annehmen kann, ohne das sie dir aufgedrängt werden muss?
• Handelst du vorwiegend aus dem Verstand oder Bauchgefühl heraus?
• Wie vertraut bist du mit der Emotion, Wut oder dem Gefühl von Ablehnung?
• Wie dominant ist das Gefühl von Angst in deinem Leben?
• Mit wie viel Freude gehst du durch dein Leben, einfach nur deshalb, weil du existierst?
• Wer sind deine Vorbilder in Bezug auf den Umgang mit Krankheiten und Beschwerden?
• Wie wurde dir beigebracht durch das Leben zu gehen? Von wem hast du diesbezüglich deine Gewohnheiten übernommen?
  
  

Du kannst deine Augen wieder öffnen. Dies sind einige der Thematiken, die mit unserer Fußstellung in Zusammenhang stehen. Es kommen immer wieder Menschen in meine Praxis, Kinder und Erwachsene mit einer abnormen Fußstellung. Sie kommen mit Diagnose wie Plattfuß, Senkfuß, Knickfuß, oder einfach einer generellen Fußinstabilität.

 

Für mich ist es wichtig, dass Ihr mit einem ganzheitlichen Basiswissen ausgestattet seid, noch bevor ihr mit euren Fußübungen beginnt. Warum? Weil es die dahinterliegende Motivation für die Übungen verändert.

 

Worum geht es also bei der Fuß-Gesundheit.

 

Die Füße stellen unsere Basis dar. Sie tragen nicht nur unsern Körper bzw. unser Körpergewicht, sie tragen auch die emotionale Last, mit der wir durch das Leben gehen. Wie stark fühlen sich deine Füße an? Wann hast du deine Füße, bzw. die Kraft in deinen Füßen das letzte Mal wahrgenommen?

 

Unsere Fußmuskeln möchten gebraucht werden, sie möchten verwendet werden. Tragen wir ständig Schuhe, verlieren unsere Fußmuskeln ihre eigentliche Funktion, da sie kaum bis nie verwendet werden. Die Last, die sie zu tragen haben, wird irgendwann stärker und hebt die natürliche Wölbung unserer Füße auf.

 

Ein gesunder Fuß verschraubt sich beim Gehen vom Fersenaußenrand zum Großzehenballen. Dies passiert aber nur, wenn wir unsere Fußmuskeln beanspruchen. Diese Muskelaktivität braucht Informationen, um eine natürliche Mobilität zu gewährleisten. Daher ist es wichtig, die Sommermonate zu nützen und barfuß zu gehen, damit über die Information der Umgebung eine Muskelaktivität zustande kommen kann.

 

Die Muskeln benötigen einen Untergrund wie Erde, Steine, oder Äste auf die sie reagieren kann. Aufgrund von jeglicher Unebenheit findet eine Aktivierung der Muskeln und somit eine Verschraubung und Aufrichtung des Fußgewölbes statt. In Europa haben wir nicht sehr viel Zeit, um unsere Fußmuskeln auf die natürlichste Art und Weise zu trainieren. Uns bleiben nur das späte Frühjahr, der Sommer und eventuell der Beginn des Herbstes.

 

Unsere Füße stehen direkt im Zusammenhang mit der Stabilität unserer Knochen. Auch unsere Aufrichtung und wie wohl wir uns dabei fühlen uns sichtbar zu machen, wird von unseren Füßen beeinflusst. Über die Fußsohlen werden Informationen aus der Erde aufgenommen und über die Fußsohlen auch wieder an die Erde abgegeben in Form von Entgiftung.

 

Die große Zehe trägt zu unserem Gleichgewicht bei. Körperlich, aber auch emotional. Sie zeigt ob wir im Denken, im Verstand verhaftet sind oder im Fluss des Lebens leben. Sie widerspiegelt uns auch, ob wir eine optimale Blutversorgung zu den Sehnen und Muskeln haben und wie wir mit den Emotionen von Wut, Groll und Ablehnung umgehen.

 

Nun wirst du dich vielleicht fragen, wie diese Informationen zu den Füßen von Kindern passen. Ganz einfach, weil wir Menschen alle Informationen in unserer Körperzelle tragen bis mindestens in die 8. Generation zurück. Frag dich mal: Welche Lasten sowohl physisch und psychisch haben unsere Vorfahren getragen? Wie haben sie das Leben erfahren? Wie sind sie mit körperlicher Gesundheit umgegangen? Kinder übernehmen das, was wir ihnen vorleben. Wie gehst du als Elternteil mit deinem körperlichen Wohlbefinden um? Was lebst du deinem Kind vor, in Bezug auf den Umgang mit Beschwerden? Wie oft nimmst du dir Auszeiten und badest deinen Körper in der Natur in Form von Spaziergängen, Wanderungen oder Meditationen?

 

Unser Körper und unser Leben sind die Abbildung unserer Lebensphilosophie. Wir sind ein Produkt unserer Gedanken und Gefühle, dies sind die neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnisse der Epigenetik. Und das ist eine gute Nachricht, denn es bedeutet, dass wir unserer Gesundheit nicht ausgeliefert sind. Egal was wir an Information in unserer Zelle gespeichert tragen, wir können alles in Veränderung bringen, wenn wir uns auf die Vision unserer Zukunft ausrichten, anstatt die alten Gewohnheiten unserer Vergangenheit immer und immer wieder zu leben. Wohin, möchtest du, dass dich deine Beine noch tragen? Und wie soll sich das anfühlen? Leicht? Oder so als wäre das Leben ein einziger Kampf?

 

Die Physiotherapie mit der Energie- und Geistmedizin zu verbinden, erlaubt mir mein maximales körperliches Wohlbefinden zu leben. Das war nicht immer so. Aber zu lernen, dem Körper genau das fühlen zu lassen, dem Verstand genau das denken zu lassen, wonach man sich sehnt, ist die Selbstermächtigung, die uns in die gewünschte körperliche Gesundheit führt.

 

Ich hoffe, ich konnte dich für eine ganzheitliche Denkweise begeistern und das dieses Video für dich einige wertvolle Erkenntnisse geliefert hat in Bezug auf deine Gesundheit generell am im spezifischen für deine Fußgesundheit.

 

Ich verabschiede mich: Von mir zu dir, die höchste Freude an deiner Existenz.

 

Bis zum nächsten mal!

Heilung passiert dann, wenn wir ihr nicht im Weg stehen!